15
Fri
健康生活
2008-08-15
私はダイエット＝健康だと思っています！最近なるべく家で摂る食事は健康的なものにしています。
毎日必ず食べているのは納豆、ヨーグルトです。
とにかくイソフラボン。胸も大きくなりますよ。
これは豆腐と納豆の組み合わせ。
最強すぎるタッグです。大豆＆大豆。
スーパーイソフラボンです。
朝に必ず食べている、ヨーグルト。
中にりんごとスプーン１杯くらいのはちみつ入り。
りんごは角切りらしいけど、
私は少し大きめの方が歯ごたえがあって好き。
これ、実はキャベツの一番おいしい食べ方って言う人多いです。
4分の1に切ったキャベツを自分好みのソースで
中心から取っていって食べます。
キャベツは成長期が終わる前になるたけ食べると
その分バストアップにもなるそうですよー。
ちなみに私の使うドレッシングは
ポン酢かキャベツのうまたれです。
キャベツのうまたれほんとヤバいですよね。。。
あとはやっぱり運動ですよね！(^.^)/~~~
