31
Sun
女の子的Sweetsとの付き合い方
2008-08-31
堪らないですよね！スウィーツ。
これからの季節も食欲旺盛になってきますね。
夕食食べたにも関わらずガツガツと・・・
ダイエットを決心してる人には
見るのも酷で、
余計にそれがストレスになり。。。
どこかで爆発して
余計に食べてしまうケースって少なくないと思います。
そこで、どうしても
甘いものが食べたくなった時などの対処法を私が知っているもので
以下に載せてみました。
15
Fri
健康生活
2008-08-15
私はダイエット＝健康だと思っています！最近なるべく家で摂る食事は健康的なものにしています。
毎日必ず食べているのは納豆、ヨーグルトです。
とにかくイソフラボン。胸も大きくなりますよ。
これは豆腐と納豆の組み合わせ。
最強すぎるタッグです。大豆＆大豆。
スーパーイソフラボンです。
朝に必ず食べている、ヨーグルト。
中にりんごとスプーン１杯くらいのはちみつ入り。
りんごは角切りらしいけど、
私は少し大きめの方が歯ごたえがあって好き。
これ、実はキャベツの一番おいしい食べ方って言う人多いです。
4分の1に切ったキャベツを自分好みのソースで
中心から取っていって食べます。
キャベツは成長期が終わる前になるたけ食べると
その分バストアップにもなるそうですよー。
ちなみに私の使うドレッシングは
ポン酢かキャベツのうまたれです。
キャベツのうまたれほんとヤバいですよね。。。
あとはやっぱり運動ですよね！(^.^)/~~~
